Con Uccara Yoga despierto mi energía interior, mi Shakti… y la proyecto, le doy una dirección… Soy consciente de esta fuerza interna y puedo sensibilizarme hasta ser capaz de sentir su recorrido y, sin siquiera proponérmelo, permito que esa danza energética se manifieste a través de mi cuerpo… y lo disfruto… y crezco…
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“El Uccara Yoga esta basado en una antigua tradición yóguica pre-aria de características matriarcales. Significa respirar de una manera audible y consciente. Toda palabra sánscrita dentro de sí contiene una serie de significados potenciales que debe ser descubierto. Según el sama veda la silaba "Uc" nos indica que solo el disfrutar de La acción nos hace aptos para recibir los beneficios de esta práctica. La silaba "Cara" indica que es una práctica principalmente dinámica y que desarrolla la vitalidad; también indica que a través de ella se establece una comunicación. "Uccar" que produce una gran descarga o también según la intención una gran proyección de la energía.Así es como el Uccara Yoga ofrece una modalidad de práctica distinta a las más conocidas aquí en occidente. Sus características son el foco en la respiración, que permitirá mantener la conciencia en el movimiento (coreográfico, con distintos ritmos), en los sonidos (mántricos), en las actitudes (mudras). Algunos momentos de la práctica pueden acompañarse de visualizaciones u oraciones. Toda la clase en sí es una gran meditación que no se corta y va incluso enganchándose entre una sección de práctica y la siguiente.
Con la práctica se despierta la creatividad, la coordinación, la vitalidad, resultando una experiencia sumamente energizante. Se logra un mayor grado de sensibilidad para captar el movimiento de nuestra energía vital, hasta el punto de hacernos concientes que es el Prana quien nos sostiene, y no la fuerza física.
El foco de nuestra conciencia esta centrado en el sentido sagrado y esencial, más que en lo bonito de la práctica que también ayuda a conquistar nuestra conciencia.Cada práctica con un fin determinado permite expandirnos, captar la energía ilimitada, abarcar la totalidad.”
Metodo desarrollado por el maestro Ganesha Natha
Santoshi Devi Natha
Co-creadora del método Uccara Yoga.
Directora y Formadora de Yoga Vital - Escuela Cuerpo Libre
Texto tomado de la página www.escuelacuerpolibre.com.ar
