Clase de Yoga Nidra
Miercoles 23/5 a las 20:40 hs.
(al termino de la clase de Yoga Dinámico)
(al termino de la clase de Yoga Dinámico)
YOGA NIDRA, es un estado de profunda relajación física, emocional y mental,
que hace posible que la conciencia se establezca en la frontera entre el estado
de vigilia y el estado de sueño.
Durante la practica de yoga nidra se induce
progresivamente al estado de interiorización mediante la relajación consciente
de todas las estructuras cuerpo-mente. Hay que resaltar que esta técnica no
requiere esfuerzo de concentración. La actitud es siempre relajada. Mediante
las instrucciones que se reciben del profesor, la atención va fortaleciéndose,
sin que el practicante tenga que luchar con las tendencias o inercias de su
mente.
Yoga Nidra tiene la ventaja que puede
practicarse recostado sobre la espalda, donde la comodidad que proporciona esta
postura facilita enormemente la profundización de la conciencia!
Yoga Bienestar Centro Ganesha Yoga Vital
(calle 361 nº 1364 e/ 313 y 314 Ranelagh)
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